秋葵不要直接切,大热天最适合的吃法,这么做多汁、营养不流失

  • 日期:09-08
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当我第一次吃秋葵时,我对它有好感。秋葵的特点是清脆多汁,光滑而不油腻,并具有独特的香味。近年来,它已成为日本,台湾,香港和西方国家的流行蔬菜。然而,小编最近了解到秋葵具有很高的营养价值,尤其是粘液,这对提高免疫力非常有帮助。它恰逢夏天,这种方法更合适。黄秋葵不应该直接切,最适合在炎热的一天吃,这样多汁,不会失去营养!冷沙拉在夏天是常规菜。在炎热的环境中没有比冷沙拉更好的了,冷的营养不容易丢失。现在小编将帮助您详细介绍冷黄秋葵的做法!

由Xiaoyu Kitchen

成分:

100克秋葵,2小粟米辣椒,3块大蒜,花生油,2汤匙酱油

烹饪步骤:

1.秋葵原始地图

洗完后,切掉秋葵的猕猴桃。有些人喜欢在做饭后切它。看看你是否喜欢它。

3.在锅中加入开水并加入一匙盐

4.打开水后放入秋葵

煮三到四分钟几乎是一样的

6.从中间拉出并在板上切割

7.大蒜和胡椒切成小孩

8.浸入原料泵送

9.锅中的热油

10.倒入调味料中。

11.搅拌均匀,直接倒在秋葵上。

12.非常好吃

你喜欢这种方法吗?